Tag: slapen
Gezondheid
5 tips voor een goede nachtrust
Een goede nachtrust is belangrijk om de dag erna goed te kunnen functioneren. Maar soms heb je nachten dat je uren wakker ligt en maar niet in slaap komt of
Internet
Tips tegen elke dag vermoeid wakker worden
Je kent het wel. Je bent op tijd onder de wol gegaan en hebt zelfs meer dan de aanbevolen 8 uur slaap per nacht gehad. Je hoopt namelijk fris en
Gezondheid
Het effect van een verzwaringsdeken
We kennen allemaal wel het gevoel van een stevige knuffel. Een moment om even lekker tot rust te komen. Het voelt warm, vertrouwd en veilig waarbij alle spanning langzaam uit
