Traint een crosstrainer ook je beenspieren?

Traint een crosstrainer ook je beenspieren? Een crosstrainer bootst de beweging van hardlopen of wandelen na, zonder dat het de slagimpact heeft die je normaal wel zou ondervinden. In plaats van bij lopen op een loopband houd je bij het trainen op een crosstrainer je voeten op de pedalen, waardoor je een elliptische beweging krijgt. […]