Ben jij nachtblind?

Wanneer je nachtblind bent zie je slecht of helemaal niet als er weinig licht is. Iemand met gezonde ogen past zich aan het licht in de ruimte aan. Hiervoor heb je meestal wel even de tijd nodig, maar al snel kan je best wel wat zien. Iemand die nachtblind is, kan zich niet aanpassen en blijft moeilijk zien. Nachtblindheid heb je aan beide ogen. Heb je last van één oog? Dan kan dit wijzen op een oogziekte. Ga voor de zekerheid even langs bij de dokter.  

Wat moet je NIET doen als je nachtblind bent

Weet jij zeker dat je nachtblind bent en zie je bijna niets, dan moet je soms extra voorzichtig zijn. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het verkeer. Als je nachtblind bent is het niet verstandig deel te nemen aan het verkeer. De auto is hiervoor de slechtste keuze, hiermee breng je meer dan alleen jezelf in gevaar. Fietsen is ook niet verstandig om te doen. Doe je dit wel, zorg er dan voor dat je over goed verlichte stukken fietst. Neem geen onnodige risico’s en rij met iemand anders mee, laat je ophalen of hou goed in de gaten wanneer de zon onder gaat.

Wat kun je doen als je nachtblind bent

Er zijn een aantal dingen die je kunnen helpen met het verminderen van nachtblindheid. Een voorbeeld hiervan is een nachtzichtbril. Deze bril zorgt ervoor dat je zicht in het donker verbeterd, je zicht wordt dus scherper. Zorg er wel voor dat je dit eerst even test voordat je ermee gaat rijden.

Verder kan je nachtblind worden door een gebrek aan vitamine A. Zorg er dus voor dat je gezond eet en voldoende vitamines binnen krijgt. Vitamine A is veel te vinden in dierlijke producten als vlees, zuivelproducten en eieren.

In erge gevallen van nachtblindheid kan je geopereerd worden. Hierbij wordt je voorzien van en nieuwe lens. Overleg hiervoor altijd goed met je dokter en probeer eerst de bril uit en ga gezond eten.