|
Als fysiotherapeuten hebben wij vaak te maken met patiënten die lijden aan shin splints, ook wel bekend als mediaal tibiaal stress syndroom. Dit is een aandoening waarbij de spieren en pezen die aan het scheenbeen vastzitten, overbelast raken en pijn veroorzaken. De symptomen van shin splints zijn vaak pijn, zwelling en gevoeligheid langs de binnenkant van het scheenbeen. Het komt vaak voor bij hardlopers en andere atleten die veel druk uitoefenen op hun benen. Bij de behandeling van shin splints is het belangrijk om te rusten, ijs te gebruiken en de spieren en pezen te stretchen. De behandeling begint door een grondig onderzoek uit te voeren om de oorzaak van de shin splints vast te stellen. Wij vragen de patiënt naar hun trainingsroutine en de activiteiten die ze doen om te zien of er sprake is van overbelasting. Ook beoordelen wij de voet- en beenstand en kijk of er problemen zijn met de biomechanica die bijdragen aan de shin splints. Na het stellen van de diagnose zullen we een behandelplan opstellen dat is afgestemd op de specifieke behoeften van de patiënt. Dit kan bestaan uit verschillende technieken, zoals manuele therapie om spierspanning te verminderen, oefeningen om de spieren en pezen te versterken en te stretchen, en advies over het aanpassen van de trainingsroutine om overbelasting te voorkomen. Het is belangrijk dat patiënten zich houden aan het behandelplan en de aanbevelingen van de fysiotherapeut opvolgen om het herstelproces te versnellen. Shin splints kunnen chronisch worden als ze niet goed worden behandeld, dus het is belangrijk om vroegtijdig te reageren en behandeling te zoeken. Als fysiotherapeuten is het ons doel om patiënten te helpen bij het herstellen van shin splints en het voorkomen van toekomstige blessures. Met de juiste behandeling en aandacht voor de onderliggende oorzaak kunnen patiënten weer pijnvrij bewegen en hun sportactiviteiten hervatten. Lees hier meer over de zorg van een fysiotherapeut bij Shin Splint klachten!
|
| https://focusfysiotherapie.nl/ |
Veelgestelde vragen
Wat zijn shin splints en hoe ontstaan ze?▼
Shin splints, ook bekend als mediaal tibiaal stress syndroom, is een aandoening waarbij de spieren en pezen aan het scheenbeen overbelast raken. Het komt vaak voor bij hardlopers en atleten door te veel druk op de benen.
Wat zijn de symptomen van shin splints?▼
De typische symptomen zijn pijn, zwelling en gevoeligheid langs de binnenkant van het scheenbeen. Deze verschijnselen treden vooral op bij intensieve sportactiviteiten.
Hoe onderzoekt een fysiotherapeut shin splints?▼
De fysiotherapeut voert een grondig onderzoek uit, vraagt naar uw trainingsroutine en beoordeelt uw voet- en beenstand. Dit helpt om biomechanische problemen te identificeren die aan shin splints bijdragen.
Uit welke behandelingen bestaat het fysiotherapieprogramma?▼
De behandeling omvat manuele therapie, versterkings- en stretchoefeningen, en advies over het aanpassen van uw trainingsroutine. Het plan wordt specifiek afgestemd op uw behoeften.
Kan ik shin splints voorkomen?▼
Ja, door de aanbevelingen van uw fysiotherapeut op te volgen en overbelasting te vermijden. Vroegtijdige behandeling is belangrijk om chronische klachten te voorkomen.
