5 tekenen dat het tijd is om aan diabetes type 2 te denken.

Diabetes is een chronische aandoening die de stofwisseling van suiker beïnvloedt. Het kan leiden tot veel verschillende complicaties, waaronder hartaandoeningen, beroertes, leververvetting en zenuwbeschadigingen. Geschat wordt dat diabetes wereldwijd 3,2 miljoen sterfgevallen per jaar veroorzaakt. Hier zijn vijf tekenen die erop wijzen dat u moet overwegen zich te laten controleren op diabetes type 2:

-U bent afgevallen, hoewel u uw eetgewoonten of lichaamsbeweging niet hebt veranderd.

-Je bent al meer dan drie maanden moe.

-je hebt al meer dan drie maanden pijn in je gewrichten

-Uw bloeddruk is hoog en dit is al minstens drie maanden zo.

-uw urine ruikt fruitig en zoet.

Wat is Type 2 Diabetes?

Diabetes type 2 komt vaker voor bij oudere mensen, vrouwen en Afro-Amerikaanse, Latijns-Amerikaanse en inheemse bevolkingsgroepen. Diabetes type 2 kan ook erfelijk zijn. Geschat wordt dat ongeveer 29,1 miljoen Amerikanen diabetes hebben.

Als u aan vijf van de bovenstaande criteria voldoet, moet u overwegen om u te laten controleren op type 2 diabetes. U kunt ook uw bloedsuikerspiegel controleren met een glucosemeter voor thuisgebruik voordat u naar uw arts gaat om te zien of u al pre-diabetes hebt of niet. 

Tekenen van type 2 diabetes

Diabetes type 2 is een chronische aandoening die de stofwisseling van suiker in uw lichaam beïnvloedt. Dit kan leiden tot vele complicaties, waaronder hartaandoeningen, beroertes en zenuwbeschadigingen. Geschat wordt dat diabetes type 2 wereldwijd elk jaar 3,2 miljoen sterfgevallen veroorzaakt. Hier zijn vijf tekenen dat u moet overwegen zich te laten controleren op diabetes type 2:

-Je bent afgevallen, ook al heb je je eetgewoonten of lichaamsbeweging niet veranderd.

-Je bent al meer dan drie maanden moe.

-Je bloeddruk is hoog en dat al minstens drie maanden.

-Uw urine ruikt meer dan drie weken achter elkaar fruitig en zoet.

Veranderingen in dieet en levensstijl om diabetes te helpen voorkomen

Er zijn veel dingen die u kunt doen om diabetes te voorkomen. Begin met een dieet dat rijk is aan vezels en volle granen, beperk uw inname van verzadigd vet, en beweeg matig. Als u diabetes type 2 symptomen hebt, moet u uw bloedsuiker regelmatig controleren en met medicijnen onder controle houden. Vraag uw arts ook naar de voordelen van een gezonder voedingspatroon en een andere levensstijl om diabetes te helpen voorkomen.

Beheer van type 2 diabetes.

De beste manier om diabetes type 2 onder controle te houden is door gezond te eten en regelmatig te bewegen. U moet ook uw bloedsuikerspiegel en bloeddruk in de gaten houden en jaarlijks een oogonderzoek laten doen. Er zijn ook medicijnen beschikbaar die kunnen helpen bij het beheersen van diabetes, zoals metformine en insuline.

Als u zich zorgen maakt over uw bloedsuikerspiegel of de hoeveelheid gewicht die u bent kwijtgeraakt, is het belangrijk dat u een afspraak maakt met uw arts.